【花粉が爆発的増加】病院に行かず、いますぐに家庭でできる対策法

日本気象協会によれば、今週から気温の上昇に伴い、全国的にスギ花粉の飛散は拡大。3月に入ると爆発的に増加するところが出てきます。

つらい症状を少しでも軽くするために、いまこそしておきたい対策として、何が有効なのでしょうか？

花粉症への対策は、何より花粉に触れる量を減らすのが鉄則です。

１）帰宅した際に、コートなどに付着した花粉を払ってから家に入る

２）室内を適度に加湿する

３）症状が強い場合は、外出する際に花粉対策ゴーグルやマスクなどを着用する

これらの対策を取り入れることで、花粉の影響を最小限に抑え、より快適な生活を送ることができます。